GIMNÀSTICA HIPOPRESIVA
Per a dones (amb el nadó si cal 😉
Dimecres de 19.15h a 20.15h – 125€ trimestre / 45€ mes (primera sessió particular 45€)
(grup de 6 pax)
Inscripcions a hola@lallumdelavila.com
La Gimnàstica Abdominal Hipopresiva (GAH) comprèn una sèrie de tècniques posturals que disminueixen la pressió abdominal i activen els músculs de la cintura pèlvica. Recomanat especialment a totes les dones que han tingut un o més d’un part, per reforçar la zona pèlvica i aprendre hàbits que ajudin al benestar propi de la zona més femenina del cos.
Els beneficis del gimnàs abdominal hipopresiu són:
-Reducció de la circumferència de la cintura
-Recuperació postpart
-Disminució de la incontinència urinària femenina lleu i moderada
-Millora postural. Eliminar el dolor d’esquena i corregir-lo
-Augment del to muscular en el sòl pèlvic i la faixa abdominal
-Millora del rendiment sexual, en ambdós sexes, augmentant el flux sanguini a la zona de sòl pelvià
-Disminució del risc de prolapse vaginal cystocele (caiguda de la vagina) i rectocele (caiguda del recte)
Las clases de hipopresivas solo seran por las mañanas? Existe posibilidad por las tardes para las mamas que trabajamos?
Hola Maria,
Me apunto tu petición, pues si hay más mamis interesadas podemos mirar si hay disponibilidad de sala y profesional.
Gracias por tu interés.
Saludos,
Lali de Ferrater
Me apuntaría si hubiera alguna sesión por la tarde!
Hola Veronica,
Gracias por tu interés, como puedes ver hay más mamis interesadas, así que si encontramos disponibilidad horaria os lo couminco en seguida.
Un saludo,
Lali de Ferrater
Hola, yo también me apuntaría a hipopresivas em horario de tardes
Hola Rosa,
Estupendo, la semana que viene sabré cuando podemos hacer un grupo por la tarde, gracias a todas por vuestro interés.
Un beso,
Lali
Hola!
Tengo un bebe de 2 meses, puedo asistir con él a las clases?
Gracias
Hola Regina,
Sí, precisamente estas clases son para que podáis venir con el bebé, y no estará sólo, hay otro pequeño de un mes y medio 😉
Si te interesa, puedes confirmar tu asistencia por mail para el próximo jueves a las 10h.
Muchas gracias,
Lali de Ferrater
Hola me intetesaria spuntarmr s las clases hipopresivas en turno de tarde.
Hola Mercè,
Estupendo, apuntada estás, abrimos grupo este miércoles, nos vemos a las 19.30h.
Un saludo,
Lali de Ferrater
Hola Ana,
me gustaría saber el precio mensual si uno quiere asistir a dos clases semanales. Gracias!
M,agradaria recuperació post-part hipipressius al matí.
Encara queden places??
Quin dia s,inicia el curs i quant dura?
Gràcies!
Hola,
Sí que hi ha plaça, comencem la setmana del 14 de setembre, t’apuntem?
Salutacions,
La Llum de la Vila
Aquesta gimnasia es també per embarassades o millor post part.???
Hola Mireia,
És per a la recuperació del part, no ho facis pas embarassada, et contacto per mail particular 😉
Salutacions,
Eulàlia
Hola,voldria saber quant duren les sessions i quins horaris teniu.
Hola Neus,
Les sessions són de 55 min., les fem dimecres a les 19.30h. T’adjunto link a la web on hi ha més detalls per mail 😉
Salutacions,
Bona tarda , on esteu ? Per quan hagi de fer hipocresius
Gracies
Hola Montse,
Estem a la Vila Olímpica, Alaba, 52, entre Llull i Ramón Turró, mira: http://lallumdelavila.com/contacte/
Comencem el dimecres 3 de gener.
Salutacions,